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Depois de um longo dia de trabalho sentado à sua mesa, você se sente tão revigorado quanto quando chegou ao escritório n…

Depois de um longo dia de trabalho sentado à sua mesa, você se sente tão revigorado quanto quando chegou ao escritório naquela manhã? A resposta é provavelmente não.⠀

Passar boa parte do dia sentado, pode deixar sua coluna dolorida, rígida e com dores. Isso ocorre porque ficar sentado em excesso, embora possa ser relaxante, exerce pressão sobre os músculos e discos das costas e do pescoço.⠀

Além disso, enquanto estamos sentados, geralmente trabalhamos em um computador ou escrevemos em mesas que resultam em uma posição de cabeça para a frente e postura arredondada nos ombros – também conhecida como “síndrome da má postura”.⠀

Portanto, fiquem atentos a sua postura ao sentar! ⠀
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Prof. Dra. Marisa Amato

Especialista em Cardiologia pela Associação Médica Brasileira. Mestrado em Ciências, na área de Fisiologia Humana, pela Universidade de São Paulo,1982. Doutorado em Medicina pela Universidade de São Paulo,1988. Bolsista de pós doutorado do governo alemão pela Fundação Alexander von Humboldt, em Hamburg, 1992/1993. Professora Livre Docente de Cardiologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, 1998. Artigo Científico com repercussão internacional, publicado na Heart British Medical Journal, servindo de referência para o Consenso Europeu de Cardiopatias Valvares, 2001. MBA em Economia e Gestão em Saúde pela Escola Paulista de Medicina, da Universidade Federal de São Paulo,em 2005.Presidenta da Academia de Medicina de São Paulo, biênio 1997/1998. Membro do Conselho de Cultura da Associação Paulista de Medicina, biênio 1999/2002. Membro do Conselho de Economia, Sociologia e Política da Federação do Comércio do Estado de São Paulo do Sesc e do Senac, desde março de 2008.Presidenta do Clube Humboldt do Brasil, eleita em novembro de 2008. CRM: 30400 RTE 056950

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