Madhyama Pranayama e Uttama Pranayana – Respiração Intercostal e Alta
⠀
Olá! Meu nome é Mariana Keller, sou professora de Hatha Yoga desde 2001. Sou iniciada também em Kriya Yoga e princípios do Ayurveda, este último em retiro na Índia com David Frawley e Shambhavi Chopra, certificado pelo American Institute of Vedic Studies.
⠀
Segundo Patanjali, Pranayama consiste em controlar o processo de inspirar e expirar e é através, principalmente, da respiração no Yoga, que tomamos a consciência do Prana, da Força Vital, do Sopro da Vida!
⠀
A consciência dessa energia em movimento, a cada inspiração e expiração, que é o fio de sustentação da vida e que conecta todos os planos de consciência (físico, emocional, mental e até espiritual) é o mais importante alicerce na pratica do Yoga.
⠀
Olá! Meu nome é Mariana Keller, sou professora de Hatha Yoga desde 2001. Sou iniciada também em Kriya Yoga e princípios do Ayurveda, este último em retiro na Índia com David Frawley e Shambhavi Chopra, certificado pelo American Institute of Vedic Studies.
⠀
Segundo Patanjali, Pranayama consiste em controlar o processo de inspirar e expirar e é através, principalmente, da respiração no Yoga, que tomamos a consciência do Prana, da Força Vital, do Sopro da Vida!
⠀
A consciência dessa energia em movimento, a cada inspiração e expiração, que é o fio de sustentação da vida e que conecta todos os planos de consciência (físico, emocional, mental e até espiritual) é o mais importante alicerce na pratica do Yoga.